आसन अर्थात गई जिस प्रकार राजा की गद्दी होती है, उसी प्रकार साधक की गद्दी होती है, जिसको आसन कहा जाता है, जब साधक आसन पर बैठा होता है, तो वह स्वयं मनुष्य से ऊँचा उठकर देवताओं की णी में आजाता है, साधना करके स्वयं देव तुल्य बन जाता है, डामर तेल अनुसार अलग-अलग साधनाओं के लिए अलग अलग आसनों का प्रयोग किया जाता है, जिनका रंग भी अलग-अलग होना चाहिए। वेदिक शास्त्रों के अनुसार किसी भी मंत्र का जाप बिना आसन के नहीं करना चाहिए, अन्यथा लाभ की जगह हानि देखने को मिलती है। मन्त्र जाप तथा पूजा में विविध प्रकार के आसनों का प्रयोग किया जाता है. पर सभी आसनः ऊनी आसन सर्वाधिक उच्चकोटि कामाना गया है. कुछ लोग आमतौर पर चटाई या कपड़े का प्रयोग करते है, जो की उचित नहीं है। आसन पर बैठकर पूजा करने से पूर्ण तो मिलता ही है, साथ ही सीधे जमीन पर बैठकर पूजा करने से होने वाले दुष्प्रभावों से भी बचा जा सकता है। पवित्रता के साथ-साथ इसमें वैज्ञानिक कारण भी जुड़ा हुआ है। दरअसल, ब्रह्मांड में अनंत ऊर्जा और शक्तियां विधमान रहती हैं हमारी पृथ्वी ब्रह्मांड का ही एक अंग है। पृथ्वी में भी विदयुत और चुंबकीय तरंगे प्रवाहित होती रहती हैं। जब कोई पूजा-पाठ करता है या बोलकर प्रार्थना- भजन करता है, तो इससे ऊर्जा पैदा होती है। आसन बिछाए बिना पूजा करने से शरीर का संपर्क सीधे धरती से हो जाता है और पैदा हुई सकारात्मक ऊर्जा सीधे पृथ्वी में समाहित हो जाती है। आसन शरीर व धरती के बीच का सीधा संपर्क तोड़ देता है और पूजा से पैदा हुई सकारात्मक ऊर्जा पृथ्वी में जाने से बच जाती है। इससे पूजा या मन्त्र जाप का पूरा फल प्राप्त होता है।
